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em 04-05-2011 22:40 (2820 leituras)

Quer ficar de bom humor? Então vá surfar...

Parece que não é só papo de surfista. Surfar realmente pode te deixar mais relaxado. Segundo um novo estudo, pegar uma onda pode fazer mais bem do que ir para a academia e, além de tudo, te deixa de bom humor.

Os resultados mostram que uma sessão de 30 minutos de surfe aumenta os sentimentos positivos e diminui a fatiga. E isso funciona independente da idade do surfista, da habilidade ou da freqüência com que ele visitava o mar.

De acordo com o pesquisador que fez as descobertas, Ryan Pittisinger, da Universidade de Iowa, os resultados não são surpresa para os surfistas de plantão. Parece que o surfe é um esporte que alia o bem estar físico com o psicológico.

Pittsinger recrutou 107 voluntários com idades entre 18 e 59 anos. Eles responderam a um questionário dando notas às emoções que sentiam no momento (elas iam desde “ansiedade” e “raiva” até “calma” e “entusiasmo”). Depois foram surfar por meia hora e, depois de pegar algumas ondas, responderam o questionário novamente.

Surfar não só melhorou o humor dos voluntários como aumentou seu sentimento de calma. Segundo Pittsinger, por ser um esporte solitário, no qual o praticante está em contato com a natureza sozinho, o surfe ajuda a limpar a mente.


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